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NIA (Azione Integrativa Neuromuscolare)

NIA è una disciplina che nasce negli USA negli anni ’80, da un’idea di Debbie Rosas e Carlos Ayarosas, come risposta alla necessità di allenare congiuntamente il corpo, lo spirito e la mente, al fine di raggiungere il riequilibrio energetico fondamentale per una buona qualità di vita.

 

NIA è una disciplina pluriarticolata, completa, dinamica e rigenerante, formata da:

  • tre arti marziali (Tai Chi / Tae Kwon Do / Aikido),
  • tre discipline di autoguarigione (Yoga / Feldenkreis / Metodo Alexandre)
  • danza jazz / moderna / Isadora Duncan

 

Diffusa negli Usa e nelle maggiori città europee, ora NIA è anche a Mestre – Venezia.

Dall’unione di queste discipline, NIA trae la forza delle arti marziali, la concentrazione dello yoga e la grazia della danza.

Praticata a piedi nudi, NIA stimola le terminazioni nervose promuovendo il rilassamento fisico e mentale, ricreando le forze energetiche e ripristinando il riequilibrio psico-fisico.

Le melodie ed i ritmi musicali che accompagnano NIA aiutano a distendere le tensioni muscolari, distraggono la mente e migliorano lo spirito.

Gli istruttori, la cui formazione è sottoposta ad aggiornamenti programmati, sono tutti certificati ed abilitati all’insegnamento mediante il superamento di corsi, stages e valutazioni suddivise in BELTS (CINTURE).

 

NIA è una disciplina adatta a soggetti di ogni fascia di età che non abbiano patologie gravi.